แชร์ประสบการณ์และวิธีรับมือกับภาวะตกงานพร้อมโดนแฟนบอกเลิกหน่อยค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ
พอดีอยู่ในภาวะตกงาน กำลังมองหางานใหม่
ก็เครียดเรื่องงานพอสมควรและมาเลิกกับแฟนอีก ช่วยแนะนำวิธีรับมือกับสภาพจิตใจในช่วงนี้หน่อยค่ะ หรือใครมีประสบการณ์แนวๆนี้ พอมีวิธีทำให้จิตใจดีขึ้นอย่างไรบ้างคะ เจ้าของกระทู้อยู่ตัวคนเดียวที่กรุงเทพฯ ตอนนี้สภาพจิตใจแย่มาก เหมือนสูญเสียไปหมดทุกอย่าง